Cuidado de la piel: ¿Cuál es la edad ideal para empezar?
“El cuidado de la piel debe ir más allá
de evitar las arrugas y envejecimiento,
debe ser una decisión de amor propio”
Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y que a la vez esta más ex- puesto a agentes externos. Por lo que su cuidado es vital para nuestro futuro, especialmente en nuestra etapa de vejez.
Muchos dermatólogos coinciden en que la edad ideal para empezar a cuida nuestra piel con mayor énfasis es a partir de los 25 años.
Si bien todos somos diferentes, es a esta edad promedio que las células de nuestra piel empiezan su proceso degenerativo, lo que puede ocasionar pérdida de elasticidad y tersura.
A continuación te dejamos unas Pau Recomendaciones para que puedas iniciar con el cuidado de tu piel:
1. Protección solar:
No importa la edad que tengas, cuida tu piel de los rayos del sol usando un buen protector solar que proteja en un 97% tu piel.
2. Hidratación:
Tomar agua es vital para el cuidado de tu piel y de tu salud en general, pues permitirá mantener tu cuerpo hidratado.
3. Hábitos saludables:
El estilo de vida que llevas y los alimentos que consumes también influyen mucho en el aspecto de tu piel. Es por ello que te recomendamos tener hábitos alimenticios saludables y evitar el consumo de sustancias tóxicas que además de dañar tu salud, afectan el proceso de regeneración celular acelerando el envejecimiento de la piel.
4. Cuidar tu salud mental:
Este es un punto que no suele tocarse pero que es un tema que cada vez va tomando más fuerza. El estilo de vida con mucha carga laboral y un desequilibrio en tus horarios de sueño te lleva a un estado de estrés, ansiedad y/o depresión que afectan en tu salud emocional, mental y física. El primer órgano en hacerlo notar será tu piel.
5. Rutina de limpieza facial y corporal:
Tener una rutina de cuidado facial y corporal permitirá que retrases el proceso de pérdida de elasticidad, colágeno y ácido hialurónico. (ver nuestra línea de cuidado facial)
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